Yoga

yoga kursus
Frihedens yoga med
mindfulness.
Forårstilbud ved
Piera

Lev sundt med yoga og meditation - Efterårstilbud

Med flydende bevægelser, blide træk og venepumpeøvelser - en aerobic yoga, skaber bedre cirkulation, styrke og fleksibilitet i kroppen. Øvelserne giver bedre kropsholdning og forebygger stivhed og smerter, i ryg, nakke, skuldre og led.

Vi arbejder også med meditation, åndedrætsøvelser og afspænding, der forebygger stress, giver indre ro og lærer dig at forstå din krops signaler. Vi tilpasser øvelserne individuelt - og alle kan være med

Der er mulighed for at kunne benytte Idrætscentret måtter til Yoga.

Yoga starter op igen d. 17+18. Februar 2020

Hver mandag

kl. 10:45 for begynder og let øvede - Hold 66 - Ledige Pladser

Hver tirsdag

kl.  17.30 for begyndere og let øvede - Hold 64 - Ledige Pladser
kl.  19.00 for begyndere og let øvede - Hold 65 - Ledige Pladser

Ovennævnte hold er på 10 gange.
Pris: 10 gange for kr. 425,00 
Tilmelding på kontoret eller på mail: fic@hvidovre.dk og Tlf. 3678 7977.