Lev sundt med yoga og meditation - Efterårstilbud
Med flydende bevægelser, blide træk og venepumpeøvelser - en aerobic yoga, skaber bedre cirkulation, styrke og fleksibilitet i kroppen. Øvelserne giver bedre kropsholdning og forebygger stivhed og smerter, i ryg, nakke, skuldre og led.
Vi arbejder også med meditation, åndedrætsøvelser og afspænding, der forebygger stress, giver indre ro og lærer dig at forstå din krops signaler. Vi tilpasser øvelserne individuelt - og alle kan være med
Der er mulighed for at kunne benytte Idrætscentret måtter til Yoga.
Yoga starter op igen d. 17+18. Februar 2020
Hver mandag
kl. 10:45 for begynder og let øvede - Hold 66 - Ledige Pladser
Hver tirsdag
kl. 17.30 for begyndere og let øvede - Hold 64 - Ledige Pladser
kl. 19.00 for begyndere og let øvede - Hold 65 - Ledige Pladser
Ovennævnte hold er på 10 gange.
Pris: 10 gange for kr. 425,00
Tilmelding på kontoret eller på mail: fic@hvidovre.dk og Tlf. 3678 7977.