Lev sundt med yoga og meditation - forårstilbud
Med flydende bevægelser, blide træk og venepumpeøvelser - en aerobic yoga, skaber bedre cirkulation, styrke og fleksibilitet i kroppen. Øvelserne giver bedre kropsholdning og forebygger stivhed og smerter, i ryg, nakke, skuldre og led.
Vi arbejder også med meditation, åndedrætsøvelser og afspænding, der forebygger stress, giver indre ro og lærer dig at forstå din krops signaler. Vi tilpasser øvelserne individuelt - og alle kan være med
Der er mulighed for at kunne benytte Idrætscentret måtter til Yoga.
Yoga starter op igen d. 19. Februar 2019
Hver tirsdag
kl. 17.30 for begyndere og let øvede - Hold 54 - Ledige Pladser
kl. 19.00 for begyndere og let øvede - Hold 55 - Ledige Pladser
Ovennævnte hold er på 10 gange.
Pris: 10 gange for kr. 425,00
Tilmelding på kontoret eller telefon 3678 7977.